榨橙汁的做法(榨橙汁要加水吗)
橙汁是否加水取决于榨橙汁的工具,用榨汁机榨橙汁可以不用加水,如果用搅拌机,豆浆机,破壁机榨橙汁则需要加入适量的清水。
以下是用破壁机做橙汁的方法:
主料:橙子1个。
辅料:水300毫升、白糖5克。
1、准备一个新鲜又大的橙子,关键橙子要甜,这样做出的果汁才好喝,将橙子对半切成六块。
2、用刀如图所示,将橙子皮去掉,留下橙子果肉。
3、将橙子切成小丁以后放入盘子中备用。
4、将橙子小丁放入破壁机中,加入适量水,加入适量白糖,也可以加入蜂蜜,口感更好。
5、盖上破壁机盖子,通电后选择果汁按键,开始榨汁,一分钟即可完成榨汁过程。
6、成品。
鲜榨橙汁的做法第1步
1橙子去皮去筋切小块。鲜榨橙汁的做法第2步
2. 将橙子倒入料理机内,加适量温开水。(橙子与水比例1:1)鲜榨橙汁的做法第3步
3. 搅拌成汁即可。鲜榨橙汁的做法第4步
4. 倒入杯中即可享用。(也可过滤掉果渣)
鲜榨橙汁做法小贴士
1、蔬果汁要随榨随饮,否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外,蔬果汁虽然营养好喝,但也要适可而止,每日饮用200毫升最为适宜,而且,果汁不能代替水果。
2、宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥,但不建议添加柑橘类及番茄类水果,因为这类水果容易引起孩子过敏。柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加,玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加。
3、维生素C是可促进铁的吸收,有助于维持骨骼和牙龈健康,果汁中丰富的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康,帮助宝宝好消化、不上火。
4、宝宝吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后,应该至少等30分钟再刷牙。因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质,暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。
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