考研和健身(考研和减肥可以兼顾吗)

考研和减肥可以兼顾。

事实上没有和减肥矛盾的事情和时期，只要你想通过一种健康有序的方式收获健康和美腻的身体。这俩者一点都不冲突，考研是考研，健身是健身，不必为了那一样而放弃其中的一样。考研和健身都需要长时间的坚持，才会成功。你可以把这俩者很好的分配开来，这次不仅可以劳逸结合，还可以很好的提高考研学习的效率。

在减肥过程中，看到自己的体重不断下降，体态逐渐得到改善，每天都会觉得自己的努力得到了反馈，也给自己的考研生活增加了很多乐趣。但是后期减肥到了一个平台期，那几天情绪多多少少也有点受影响，好在及时调整心态，不再执着于体重，而是着眼于坚持。

对于在备考期间长胖的，学习的时候需要高速运转我们的大脑，消耗比平时还多的能量，所以常常感到饥饿，促使大家吃更多的食物，稍稍长胖是很正常的事，胖了点的不要灰心，在教室久坐之后，可以去适当的跑跑步，释放压力，等到考研结束后就可以全身心投入减肥，专心做一件事情，效率才会高呀。